Mozgás & Relaxáció

BODYART

Jóga, gyógytorna és speciális légzéstechnika ötvözete – a teljes testi-lelki összhangért. Erő, rugalmasság és tudatosság egyetlen edzésen.

BODYART edzés
Mi ez a mozgásforma?

BODYART – ahol az erő találkozik a tudatossággal

A BODYART mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, pilatesből, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. Az óra során a jin-jang harmóniáját teremtjük meg. 

A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára.

Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít.

Miben fejlődsz?

A BODYART fejleszti...

accessibility_new
Hajlékonyság

Rendszeres gyakorlással az izmok és ízületek mozgásterjedelme javul.

fitness_center
Erő

Statikus és dinamikus erőelemek erősítik a törzsizmokat és a stabilizátorokat.

air
Légzéstechnika

Speciális légzésgyakorlatok segítik a tudatosabb mozgást és a mélyebb relaxációt.

balance
Egyensúly & Stabilitás

Az egyensúlyérzék és a koordináció fejlesztése korosztálytól függetlenül áldásos hatású.

self_improvement
Tudatosság

A tudatos jelenlét, a teljes fókusz által befelé, önmagad felé tudsz figyelni. Ez növeli a testtudatot, flow-ba visz és egyfajta meditáció.

spa
Relaxáció

Az edzés és a relaxáció együttes hatása teljes testi-lelki feltöltődést biztosít.

Neked való?

Ez a foglalkozás
neked szól, ha...

check_circleFontos számodra a tudatos mozgás és a légzés összhangja
check_circleFejleszteni szeretnéd a hajlékonyságodat, erődet és állóképességedet
check_circleKeresed az edzés és a relaxáció tökéletes egyensúlyát
check_circleSzeretnéd csökkenteni a mindennapi stresszt és feltöltődni
Helyszín

Hol találkozunk?

location_on

Lendület Centrum

Pécs, Vas Gereben u. 31.

event

Kihelyezett helyszínek

Az aktuális kihelyezett helyszínekről (Events) érdeklődj nálam személyesen!

schedule

Időtartam

50 perc / alkalom

Gyökerei

Amire a BODYART épül

self_improvement
Jóga

A BODYART fő mozgásanyagát a jóga adja – tudatos testtartások és légzés összhangja.

healing
Gyógytorna & Pilates

A gyógytorna és pilates elemei célzott erősítést és prevenciós hatást biztosítanak.

air
Japán Do In

A Do In energetikai szemlélete és légzéstechnikái mélyítik a relaxációs hatást.

Időpontfoglalás
scheduleIdőtartam: 50 perc
location_onLendület Centrum, 7623 Pécs, Vas Gereben u. 31.
infoKérjük, érkezz 5 perccel korábban!
BODYART
50 perc
3 000 Ft

2026. május 6. (szerda)

Creator
06:00
50 perc
bodyART csoportos óra
Pécs, Vas Gereben utca 31.
7 / 9
Helyszíni

2026. május 13. (szerda)

Creator
06:00
50 perc
bodyART csoportos óra
Pécs, Vas Gereben utca 31.
8 / 9
Helyszíni

2026. május 16. (szombat)

Creator
07:00
50 perc
bodyART csoportos óra
Pécs, Vas Gereben utca 31.
8 / 9
Helyszíni

2026. május 20. (szerda)

Creator
06:00
50 perc
bodyART csoportos óra
Pécs, Vas Gereben utca 31.
8 / 9
Helyszíni

2026. május 23. (szombat)

Creator
07:00
50 perc
bodyART csoportos óra
Pécs, Vas Gereben utca 31.
7 / 9
Helyszíni

2026. május 27. (szerda)

Creator
06:00
50 perc
bodyART csoportos óra
Pécs, Vas Gereben utca 31.
8 / 9
Helyszíni

2026. május 30. (szombat)

Creator
07:00
50 perc
bodyART csoportos óra
Pécs, Vas Gereben utca 31.
8 / 9
Helyszíni

2026. június 3. (szerda)

Creator
06:00
50 perc
bodyART csoportos óra
Pécs, Vas Gereben utca 31.
9 / 9
Helyszíni
Hírek & Újdonságok

Iratkozz fel a BODYART hírlevelére

Értesülj elsőként az új időpontokról, kihelyezett helyszínekről és különleges ajánlatokról!

Ígérem, csak értékes tartalmat küldök. Bármikor leiratkozhatsz.
Kérdések

Gyakori kérdések

Kell-e előzetes tapasztalat a BODYART edzéshez?expand_more
Nem szükséges, edzettségi szinttől függetlenül ajánlott. A rendszeres gyakorlással hozzáerősödik a gyakorlatokhoz a vázizomzat.
Milyen felszerelés szükséges?expand_more
Kényelmes, rugalmas sportruházat ajánlott. Jógaszőnyeget érdemes hozni, de helyszínen is elérhető. Cipő nélkül, mezítláb végezzük a gyakorlatokat.
Hol tartják a kihelyezett órákat?expand_more
Az aktuális kihelyezett helyszínekről (Events) érdeklődj személyesen.
Miben különbözik a BODYART a jógától?expand_more
A BODYART ötvözi a jóga, gyógytorna, pilates és Do In elemeit, speciális légzéstechnikával kiegészítve. Komplexebb és dinamikusabb, mint a hagyományos jóga.